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2024年8月1日(木)睡眠・体重・体温・血圧2024年08月01日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Porc･･･- 2024年7月31日(水)睡眠・体重・体温・血圧2024年07月30日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Porc･･･
- 2024年7月30日(火)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月29日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･の体重 前日より+0.6kg 昨日は8月から入社する会社に最終打合せに行ってきた ･･･
- 2024年7月29日(月)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月28日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･り+0.4kg 昨日は16:00~17:30まで枝打ち、幹打ち中に脱水症状で 17:･･･
- 2024年7月27日(土)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月27日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Porc･･･
- 2024年7月25日(木)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月24日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･、スマホを見ているうちに6:30になり、そのまま起きた。 起きたらスマホを長く見てし･･･
- 2024年7月24日(水)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月24日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･00) 前日より+1.6kg 昨日は運動なし。晩酌はあり。 しかも、量を気にしない･･･
- 2024年7月23日(火)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月23日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･麟500ml×1・-196ストロングゼロ ダブルレモン9% 500ml×2・こだわり･･･
- 2024年7月22日(月)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月21日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･許せる範囲かな。 でも、6時間半寝たと表示があっても、実際は5時間となると、そりゃ眠･･･
- 2024年7月21日(日)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月20日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･ 今朝の血圧②(7:46) 2回目が、どうしても数値が上がる。 ま、気にすること･･･
